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必不可少的步骤。但以后的修行中，逐渐对身体加以锤
炼也是可以的。这就像刚结婚的小两
，都不会做饭。但是几年下来，厨艺也都
不错。一样的道理。
但是，先锻体的好处也是非常明显的。身体强壮、反应敏捷、忍耐力强。
身体强壮，经脉也会较为通畅、宽广，对
气的吸收和转化也有利。
反应敏捷，主要体现在与
争斗时可以更快的出手。不会出现脑子反应过来，
但是手脚跟不上的现象。
忍耐力强，也是非常关键的。对于修行中的痛苦、寂寞甚至是心魔的忍耐，
耐力是至关重要的。吃不了苦，耐不了寂寞，何谈修行。在修行到一定境界，就
会遭遇各种心魔，多以幻觉出现。如果没有定力保持自我，修为越高死的越惨。
在族看来，筑基顾名思义，铸造基础，就是修行这间广厦的基石。
但是，在妖族看来，修仙的基石是锻体。而筑基，则是正式迈
修仙的大门
罢了。
自己练气修为提升的这么快，是好事。但是，也是取巧吸元阳得来的。
怕是会筑基不稳啊。看来锻体的修行也要同步进行啊。在锻体完成之前，最好不
要筑基。以免把自己的修行建在沙地上，一冲即垮。
时光流转，夕阳西下，残阳在山间火红的。元月悄悄的爬上树梢。要夜了。
岳思盈在长椅上一坐就是将近两个小时，丝毫没有觉察时间的流逝。
当她睁开眼睛收功后，满眼的兴奋之色。这里的灵气对她的修行很有助宜。
以后，每天放学以后都要到这里来坐一坐。岳思盈心里决定着。
而岳思盈没有注意到，在吸收这河水的灵气之后，她的眼睛变得更加水润有
光泽，平添了几分媚态。
随即，岳思盈调整了一下呼吸，在旁边的空地上打起拳来。这是她以前身为
狐族的时候学的锻体拳法，阴柔妩媚，软绵的小拳
下却蕴藏着暗劲。这行云流
水如舞蹈般的拳法下，是步步杀机。如若谁要小瞧这拳法，就要遭殃了。
岳思盈一套拳法打完，肌肤上一层薄薄汗水，小脸微红，小嘴轻喘。薄薄的
衣衫被汗水粘着，紧贴着身子，把岳思盈的身姿勾勒得更加凹凸有致，别有一番
风
。
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