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姿势10分钟随后便走到一边。
老婆就这样痛苦的垫着脚双手绑在背后，被
着阴道站在圆盘上，表
极其痛苦，很快便全身都流满了汗。
终于到了10分钟后教练让老婆下来了，老婆这次休息了将近20分钟脚才能站起来。
只见这是那王教练让老婆把她的内裤从包里拿出来，随后从窗户扔到外面。
我心里估计着是要进行那天我看到的项目了吧！随后她带着老婆到了楼下，出去拿回了老婆的连体服让老婆穿上，然后把老婆按照我那天看到的姿势固定起来，又在老婆左胸上剪个小
让
露出来，在上面栓了个钩子。
然后说：下面要进行的这一项是训练你的腿部力量和平衡
，你必须这样出去把刚才你的内裤用沟上吊着的钩子钩回来老婆听了顿时不
：哎呀，这样怎么出去啊？我不出去可是那王教练打开门，说：你要是不出去我就一只开着门，这样外面有
路过的话就能看见你，你赶紧出去拿回来，速度快的话没有看见随后又给老婆戴上呼吸面具又用薄纱蒙上眼睛说：现在你整个脸部都被遮住了，没能看见你，快去吧。
而且我刚才看了外面没有，现在又是晚上，没能看见你的老婆听了犹豫了一下便开始艰难的往门外挪动，随后便有了我之前看到的那一幕。
老婆回去后王教练他们就给老婆解开，然后说：下面训练猫式俯卧进阶版只见教练拿来一个铁架子，那铁架子上有五个铁环，随后他让老婆趴在铁架子上，然后用铁环分别圈住老婆的双手双脚的脚腕和脖子，这样老婆就变的像狗一样的趴在地上。
随后他又拿了一根身子拴住老婆的腰部使劲往下拉，然后把另一拴在地上，这样老婆的要就被迫的往下压。
随后只见她拿来一个2左右直径的大钩子，然后抹了点润滑油把钩子
老婆的
门，然后用绳子拴住钩子另一的圆环掉在天花板上，这样老婆的
就不自觉的崛起来。
只见那王教练说：这是第一次你至少要保持10分钟，以后时间要越来越长随后这个训练结束后又进行了好几项训练，基本都是
体摆出很极限的瑜伽姿势，然后被绳子绑住。
并且保持这些姿势的时候那王教练都在老婆的阴道里放进了一个震动
，说是为了提高欲和能力。
很快训练都进行完了，这时那王教练拿来了一条铁贞
带和一件铁胸罩，然后对老婆说：为了保证对于能力和欲方面的训练效果，在
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